こんにちは。

疲れちゃいますよね。
お察しします。

キモチの持っていきようがないほど辛く悲しいことはありません。

誰も責めるわけでもなく。
誰を非難することもできない。

気分転換に・・・と言いたいところですが、
落ち込んでいくと必ず底があるはずです。

そこから・・・でいいのではないでしょうか。

今、無理にキモチを引っ張り上げて笑ったり、
明るくしたりしようとするとそのリバウンドがやってきます。

ステップアップには私はとても抵抗がありました。
でもいつかはその確率に頼らなければいけないと頭の中ではわかっていました。

キモチと体のギャップに悩みました。

ご主人様に今の率直なキモチ、お話されてよかったのではないでしょうか。
そのキモチを悶々と持ち続けると
そのうちご主人様もわかってしまわれてしまいます。

いまいちわからぬ応対をしてしまい、お互いギクシャクしてしまいます
（経験あり＾＾；）

ゆっくりでいいです。
少しずつこれからのお話されてみてください。
きっとご主人様わかってくださると思います。


それと不眠ですが、お嫌いでなければカモミールオススメします。
おやすみの前に効果的です。

私も以前不眠で困ったいた時に
ティーバックのカモミール（お手軽でしょ？）
飲んでました。

一度お試しを＾＾

★五月さん

温かいコメント、ありがとうございます。
本当に嬉しいです。

期待する気持ちはどうにも止められず、
色んな可能性を探して検索してみたり。
リセットしたら大きく凹むのが目に見えてるのに。

前々回は突然リセットしてしまって、
前回はお休み期間で、
そして今回…だから、余計なのかもしれません。

すぐにステップアップは考えないけれど、
夫婦揃って頭の片隅に置ければ、
それでもいいかと思ってます。
片方が頑張っても仕方ないですしね…。

カモミールティーや自律訓練法もやってみます。
今日ＴＶ見ていたら、
足の裏同士を合わせて股関節を開くように動かすと、
副交感神経が優位に立つらしくて、
早速今夜からやってみようと思ってます。

ホントに、ありがとうございました。

こんな商品があるの知ってますか？
カエルのおまんじゅうとサブレ。
かわいいね。
カエルの商品を見るとちょぼぼんさんを思い出しちゃいます(^^)
こんな時はこんなお菓子がいいんじゃないかなって思って。
http://www.aoyagiuirou.co.jp/okashi/unique.html

★めいさん

ごめんなさい！すっかり遅くなってしまいました。
コメントありがとうございます。

ついこないだ、チェックしてました！
この間ソウルへ行ったときに名古屋を経由していたので、そのときに買ったお土産物の袋がここのお店のものだったんです。
袋にもカエルの絵があって、気になって店舗名で検索してみたら、こんなかわいいおまんじゅうが！！
ＰＣの画面の前で「いやーーん」と声を出すくらい、好き♥(笑)
通販しちゃいそうな勢いです。

とりあえず元気取り戻してきてます。
今日から本格的にお腹痛くて、今から病院行くのもかなり億劫です(>_<)

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